ダイエットと健康! のんびり行こうぜ!
あきらめないで、ゆっくり、確実、ノーリバウンド! 「健康以上」を目指してダイエットと健康を考える。
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お酢で健康(その5)
お酢で健康(その5)
飲むのと食事に使うのと、どちらがよい?
料理の仕方によっては直接飲用するよりも効果がある場合があります。
たとえば煮魚の場合は、お酢の主な成分の酢酸が魚の骨を溶かすため、
吸収しやすいカルシウムの形となって摂取することが出来ます。ただ、
料理に使用する場合は摂取できる量が少ないときが多いので
一概にどちらが良いとは言えません。
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テーマ : 健康食品 サプリメント - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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